Κυριακή σημαίνει χαλάρωση. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες φορές που το άγχος σου δεν σε αφήνει να χαλαρώσεις, να απολαύσεις την ημέρα σου, να ξεκουραστείς. Ως άκρως αγχωτικός άνθρωπος σε νιώθω. Μην αφήνεις το αίσθημα του άγχους να σε κατακλύζει. Κάνε κάτι!

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να καταπολεμήσεις το άγχος σου, ένας από τους πιο απλούς και γρήγορους τρόπους για να κατευνάσεις αυτό το αίσθημα είναι η χρήση αιθέριων ελαίων. Με λίγη έρευνα θα δεις ότι πολλά έλαια έχουν την ιδιότητα να σε βοηθούν να χαλαρώσεις. Σήμερα θα σου παρουσιάσω μερικά από τα αγαπημένα μου.

Λεβάντα

Αλήθεια, σε τι δεν είναι καλή η λεβάντα; Αυτό το θαυματουργό φυτό θσ σε βοηθήσει να χαλαρώσεις σε λίγα λεπτά. Λίγες σταγόνες ελαίου στον αυχένα σου ή μήπως στο ντουζ; Αν πάλι υποφέρεις από αϋπνίες, ψέκασε τα σεντόνια σου με λεβάντα και… όνειρα γλυκά.

Χαμομήλι

Γλυκό, φρουτώδες και φυσικό ηρεμιστικό. Χρησιμοποίησε μικρή ποσότητα ελαίου, διότι έχει υπνωτικές ιδιότητες. Επίσης, καθώς είναι από τα ακριβά έλαια, προτιμώ να αναμιγνύω 1-2 σταγόνες με κάποιο άλλο έλαιο βάσης (π.χ. αμυγδαλέλαιο).

Πορτοκάλι

Απο τις πιο αγαπημένες επιλογές μου! Επιλέγω το έλαιο γλυκού πορτοκαλιού για να φτιάξω ένα diy αρωματικο χώρου ή για να βάλω 1 σταγόνα στους καρπούς μου. Το πορτοκάλι, όπως και τα περισσότερα εσπεριδοειδή, έχει την ιδιότητα να μας ηρεμεί και να χαρίζει ένα αίσθημα ευφορίας. 

Εάν θες και άλλες ιδέες γαι έλαια που θα σε ηρεμίσουν, δοκίμασε ylang ylang, γεράνι, κεδρόξυλο, περγαμόντο… Βρες αυτό που σου ταιριάζει και θυμήσου ότι η ηρεμία αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο σου.

Εσύ χρησιμοποιείς αιθέρια έλαια όταν θέλεις να χαλαρώσεις; Ποιο είναι το αγαπημένο σου; Με ποιον τρόπο τα χρησιμοποιείς;